1、想要充足施展三七粉的后果，食用三七粉的时光是比拟主要的。一般来说我们在早上吃过早饭后，身材的肠胃开端逐渐进行运转，来赞助身材消化接收食物，这个时候恰当食用三七粉，更有利于人体的健康，因此大家可以在早上吃过早餐，约1个小时后，开端冲泡三七粉食用，这样能够赞助身材弥补元气。
2、此外，依据个人情形不同，每天吃三七粉的次数也会有必定的不同。一般来说每天吃三七粉的次数在1-3次为宜，如果身材内气血比拟衰弱，想要在短时光内赞助身材缓解疲劳，弥补体内的气血，可以随着一日三餐服用三七粉。如果只是想进步身材的抵御力，恰当食用三七粉的话，可以早晚各吃一次，来赞助身材巩固元气，增进体内的气血循环。