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秋高气爽的季节，是过敏性鼻炎的高发季节。过敏性鼻炎的发病机制不是很清楚，通常认为与遗传和接触过敏原有关。其典型症状为阵发性打喷嚏、鼻痒、鼻塞、流鼻涕等。，伴有嗅觉减退、眼睛发痒、结膜充血等。秋季如何预防？

秋季如何预防过敏性鼻炎？

1、少接触空气体中的灰尘和尘粒。

平时要注意客厅空空气的流通，定时开窗通风，勤擦洗家具，勤换贴身衣物，洗完晒太阳。如果条件允许，可以放置空空气过滤设备，避免接触空空气中的灰尘和尘粒。另外，过敏性鼻炎患者尽量不要在家里养宠物，尤其是有毛的宠物，比如小猫小狗。如果他们很喜欢，就要保持宠物的清洁卫生，避免携带过敏原。

2.注意保暖。

普通感冒如果治不好，就会变成鼻炎。感冒流鼻涕要提前用预防鼻炎的药。根据天气情况更换衣服，注意保暖，避免感冒。此外，过敏性鼻炎的发病与免疫力低下密切相关，应多吃含维生素C的新鲜水果和蔬菜，必要时服用保健维生素片。

3.多锻炼。

秋天不冷不热的天气是锻炼的好时机。每天拿出30分钟以上的户外运动，如快走、跳绳或慢跑，可以改善心肺功能，增强抵抗力，但运动时应远离高度污染的环境。

4.用冷水洗脸。

每天早上用冷水洗脸，按摩鼻子，可以促进血液循环，提高鼻阻力。也可以酌情用清水或淡盐水洗鼻子。秋季早晚出门戴口罩，保持口鼻温暖湿润，避免冷空气体刺激鼻腔。

过敏性鼻炎应该怎么治疗？

1.西医治疗

过敏性鼻炎发作时通常采取过敏和脱敏治疗，如肥大细胞膜稳定剂和皮质类固醇，可以减轻鼻炎带来的不适，也可以提前用药物消除过敏症状。此外，过敏性鼻炎患者外出时应随身携带喷剂，一旦不适合小剂量喷剂，可帮助缓解症状。减充血剂也是一个不错的选择，它可以立即缓解鼻塞，打喷嚏和流鼻涕。

解充血药有两种，一种是异吡唑衍生物，相对安全，不会破坏鼻纤毛的功能，但不能连续使用超过7天。还有儿茶酚胺，虽然起效快，作用时间短，但很快失效，甚至诱发严重鼻塞。甲亢、心血管疾病、青光眼、前列腺肥大患者不能服用含黄麻的药物。

2.中医治疗

在中医的指导下，如果正确服用中成药，也可以滴鼻水，但不能随意使用。针灸也是一个不错的选择，可以用来治疗间歇性过敏性鼻炎，减少单纯使用西药引起的炎症反应。

技巧

过敏性鼻炎是一种发病率和复发率较高的慢性疾病，需要对症下药进行治疗。应根据过敏原、药物特性、安全性和疗效选择合适的药物。但不能盲目用药，以免增加治疗痛苦，诱发不良反应。日常生活中勤洗被褥和窗帘，使用空空气净化器和带过滤网的吸尘器，避免过敏源。

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