1、贴秋膘一般是从立秋开端，立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。立秋一般是在伏天快停止的时候，今年的立秋就在二伏天的末尾，伏天炎热，人的食欲都会比拟差，所以很多人在经过了三伏天之后都会清癯很多。古人在立秋这一天会称量一下自己的体重，如果清癯了一些，大家就会从立秋开端吃一些肉类食物进补一下，俗称“贴秋膘”。但是贴秋膘也并不是合适每一个人的。
2、贴秋膘是什么
（1）膘指的是皮肤和肌肉之间那层皮下脂肪，贴秋膘就是到了立秋吃肉来长肉。
（2）立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。这一天民间素有“贴秋膘”一说 。 民间风行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时比较来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做尺度。
（3）瘦了当然须要“补”，补的方法就是“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。这一天，普通百姓家吃炖肉，讲求一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。而如今，年青女性往往担忧被贴秋膘，愿望能瘦一些。