1、选好活动鞋，要特殊重视活动鞋的材料，尽量不要选橡胶底的鞋，因为橡胶绝缘体，绝缘体不导电，身上容易累积静电。
2、选好适合的袜子，袜子的材料也非常的症结。尽量穿棉袜，不要穿羊毛袜，因为羊毛袜与鞋子摩擦的时候特殊容易发生大批的静电。
3、家里如果有不是那种特殊湿的那种润肤霜，在穿了袜子以后，可以在袜子的外面抹一些润肤霜，在鞋子容易与袜子摩擦的周边也可以抹一些，这样可以减少静电的发生。
4、平时多洗鞋子，勤换袜子，勤换洗能够有效清除人体表面积累的静电。
5、在脱活动鞋或者是脱袜子之前，可以先去洗一个手，坚持手部的湿润，然后再脱鞋，可以有效的避免被静电击打。
6、平时多吃蔬菜，水果，多喝酸奶和水，弥补钙质和维生素c，也是减轻静电影响的一个办法。