“如果在水中突然抽筋，无法靠岸，立即呼救。如果周围没人，可以深呼吸潜入水中，把抽筋的腿伸直，用手把脚趾往上拉，缓解抽筋。”对还是错？“脱外套:如果溺水者穿着外套，尽快脱下来。湿外套会带走身体的热能，造成低温伤害。”对还是错？……5月24日，记者获悉，汤种镇预防溺水网上知识竞赛开启，答题时间截止到5月26日。
随着天气转热，进入溺水事故高发期。教给孩子一些预防溺水的知识，有助于预防溺水，同时保护好自己。
预防溺水的注意事项包括:不要单独去游泳，不要去水情不明或有危险、容易发生溺水伤亡的地方游泳；选择一个安全的游泳场所，对该场所的环境要了解清楚，如水库、浴场是否卫生，水面是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域深浅等。需要很多人在老师、教练或者熟悉水的人的指导下一起散步、游泳，这样才能互相照顾。
父母应该教育他们的孩子关于他们的身体健康。通常，四肢抽筋的人不应该参加游泳或在深水区游泳。对自己的水性要有自知之明，下水后不要逞强，不要贸然潜水浮潜，不要互相争斗，以免饮水溺水。
注意事项还包括:不要在急流和漩涡中游泳；如果在游泳过程中突然感到身体不适，如头晕、恶心、心慌、气短等。，应立即上岸休息或呼救；游泳前，做好拉伸；在游泳时，如果小腿或脚抽筋，不要惊慌。可以用力踢或跳，也可以用力按摩、拉扯抽筋的部位，并向伴侣呼救。
汤种镇通过搭建在线预防溺水知识竞赛互动平台，传播预防溺水知识，包括溺水后如何自救。溺水后自救时，不要惊慌，发现身边有人，立即呼救；全身放松，让身体浮在水面上，头浮出水面，用脚踢水，防止体力流失，等待救助；当身体下沉时，可以将手掌向下压等。
这个关于预防溺水的在线知识竞赛设立了丰富的奖品。文具奖品包括一套圆规、一套钢笔、一个铅笔盒、两支中性笔、一个笔记本、一支圆珠笔、一套尺子、一条修正带、一个焖锅。
■相关
答题时间:2020年5月23日至5月26日
兑换时间:2020年5月25日至5月29日(仅限工作日)
(8:30-12:00;14:00-17:30)
兑换地址:汤种镇文明实践中心
(中殿文光中心一楼)
[记者]何文健
【作者】何
【来源】南方报业传媒集团南方客户端