炒菜翻锅的技巧

1、左手握炒锅柄或炒锅耳,肩部放松,自然下垂,应用炒锅底部凸出的圆底,以灶口边缘为支点(悬空翻以手段为支点),沿着灶口边缘将炒锅从炉口拉向身边,同时使炒锅略前倾,将食材运至炒锅前半部。

2、坚持食材在炒锅的前半部,尽量应用炒锅内的弧度,以灶口边缘为支点,将炒锅内的食材往前推送,同时用手段力做往上翘和向后勾回的动作。

3、顺着往上翘和向后勾回的动作,应用手段的力气将炒锅内的食材向上颠播,使锅中部分食材顺着炒锅的弧度作180°翻转,翻起的部分与另一部分相重叠。在操作时应用巧劲,是小翻锅进程中最具症结性和技巧性的环节。

4、食材在炒锅中翻转的同时,轻轻用力将炒锅向下拉和压,同时炒锅略前倾将食材接住,然后将炒锅持续后拉。不断反复上述动作,使食材在炒锅中均匀翻滚即可。

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