1、燕麦片适量,牛奶一袋,适量枸杞,熟花生豆和青豆适量。
2、依据自己的生涯习惯,选用自己爱好的鲜牛奶一袋备用。
3、煮熟的花生和青豆,取适量待用。也可以参加枸杞、红枣等食材。
4、煮锅放适量清水,凉水放入一勺燕麦片,大火煮开,因为用的即食燕麦片,煮开就可以了。
5、参加事先备好的鲜牛奶,用勺子搅拌均匀,等牛奶再次煮开就可以了,以免粘锅,用勺子勤搅动麦片牛奶粥。
6、煮开牛奶后就可以关火,等麦片牛奶粥稍微晾一会,参加洗好的枸杞,搅拌均匀,这时就可以把煮好的粥盛入碗中。
7、依据自己的爱好,参加备好的熟青豆,还有熟花生,都参加碗中就可以了,食材用量依据吃饭人多少来定。
8、这样我们的燕麦片牛奶粥就做好了,此粥不但养分全面,而且特殊好喝,搭配一些主食,就可以开端享受美味了。