在大家的日常生活中，深圳生活网总有喝酒的场合。喝酒在一定程度上也能让人放松心情，心情愉悦，但过量饮酒会对身体造成伤害，甚至会喝醉。那么人为什么会喝醉，怎么才能不那么快喝醉，喝醉后又怎么快速缓解呢？俊侦探会给你介绍。
众所周知，喝葡萄酒的主要成分是酒精。因为酒精，也就是乙醇，在体内转化为乙醛，是好的。因为体内缺乏乙醛转化酶，不能再转化为乙酸排出体外，所以引起乙醛中毒，人会出现各种过敏症状。深圳生活网酒量大的人不会喝醉，因为他们体内有很多这样的酶，可以很快转化，不会出现中毒症状。\”
所以喝醉其实是一种过敏现象，对身体非常不好。所以要尽量避免喝醉，要尽量缓解。
在这里，我想给你提供一些建议，让你不那么容易在酒吧喝醉:
第一，不要空喝在肚子里。
不要空在胃里喝酒，因为空酒精在胃里吸收很快，而空你的胃无法抵挡酒精的猛烈攻击，所以人很容易喝醉。喝酒前一定要吃点东西填饱肚子。吃什么最好？个人建议吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等。，因为高蛋白食物可以和胃里的酒精结合发生化学反应，减少人体对酒精的吸收。
第二，不要混
酒经过肠道，80%被小肠吸收，剩下的20%被胃吸收。就吸收速度而言，高度酒比低度酒要快，但由于起泡酒中的碳酸可以减少酒精在胃中停留的时间，使酒精更快进入小肠，如果将白酒和啤酒混合在一起，白酒和啤酒中的高浓度碳酸可以让你很快倒下。不会调饮料就不要调饮料。调饮料是最简单的放下自己的方法。喝酒注意这个。
第三，多吃蔬菜
喝酒的时候记得多吃蔬菜，尤其是肉类蔬菜和绿叶蔬菜。不要狼吞虎咽，而是慢慢咀嚼，尤其是在每次烤面包之前。像这样咀嚼过的食物会慢慢进入肠胃，有助于抵消和缓冲酒精的刺激。
第四，多喝水
喝酒时，在身边放一杯矿泉水或开水，喝几口酒后再喝开水，可以稀释消化道内的酒精，降低血液中的酒精浓度，达到不容易喝醉的效果。
知道了醉酒的原理，怎样才能在喝醉后快速清醒？
头晕喝果汁。最好的是橙汁，西瓜汁，甘蔗汁，蜂蜜，但是真的不能吃头痛药。(其实有些不良厂家的酒是掺了头痛药的…)
呕吐后不要吃生冷油腻的食物，油腻的食物会引起恶心，但此时胃里不能空吃东西，也不能太饱。你得省着点吃，吃点面汤或者稠米粥之类的软护胃食物，对胃有好处。
睡前准备一些冷开水，最好是板蓝根颗粒冲泡的冷开水。记住这是重点。我试试安利。板蓝根的清凉解毒属性(不要总以为是治感冒的)对于喝酒，尤其是白酒引起的口干舌燥，咽喉疼痛，头胀，全身干燥都是非常非常好的，而且很便宜。用不加板蓝根的蜂蜜水，效果也很好。
最后，希望大家在生活中尽量避免醉酒带来的危害，喝一杯就好。它也有助于健康和幸福的生活。