清淡晚餐怎么做

1、菠菜炒蛋做法：将鸡蛋打入碗中搅成蛋液;菠菜洗净切段，开水焯烫后迅速沥干锅内倒油烧热，倒入鸡蛋液炒熟，装入盘中。锅内倒油烧热，放入菠菜段翻炒几下，参加炒熟的鸡蛋迅速炒30秒即可。

2、肉片炒卷心菜做法：先将葱、姜分离去皮、洗净，均切成丝，备用;将瘦猪肉洗净，横刀切成薄片;卷心菜洗净，去蒂切成象眼块待用。净炒锅置火上，放入植物油，热后放入肉片煸炒断生，参加葱、姜丝、酱油、白糖、盐炒匀，投入卷心菜，用急火迅速煸炒断生即成。