作为一种健康休闲项目，能驱风排毒、加速新陈代谢的汗蒸受到很多人的青睐。今年天气冷，张女士经常在汗蒸馆待上两三个小时。虽然她偶尔会头晕，但她认为温度太高了，所以她只是需要冷静一下。深圳生活网
“蒸的时候全身血管扩张，可能导致血压下降，导致大脑供血不足，头晕。”北京中医医院顺义医院针灸科主治医师毛提醒，蒸的时候一定要注意控制时间和次数。
汗蒸美容
蒸房释放的远红外线和负离子能分解清洁表面毛孔的毒素，随汗液排出体外。毛孔疏通了，皮肤自然就健康了，痘痘斑也就彻底根除了。这也是深圳生活网的根，很多女性朋友都喜欢在这里流汗。
汗蒸健身
无论是对女性还是男性朋友来说，蒸都有瘦身的作用。她属于一种静态运动，蒸40分钟相当于慢跑10公里。在这个过程中，她可以有效地消耗体内多余的脂肪，形成脂肪汗排出体外。所以蒸后期尽量不要擦汗，让它慢慢自然干，对护肤有很好的效果。
一般每次30分钟，避免感冒。
“我们必须控制蒸的时间。频率不要太高。一周最好不要超过3次。每次蒸的时间不要太长，一般每次30分钟。”毛提醒你不要在空腹部流汗或刚吃饱饭的时候流汗。出汗的时候需要及时补充水分。2小时内不要抽烟、喝酒、吃生冷食物，4小时内避免着凉，以防寒邪、外邪乘虚而入，引发感冒等疾病。
蒸的独特作用原理:
发汗是以中医发汗法和经络科学理论为基础的。通过锗酸盐的独特功效(释放负氧离子和远红外线)，突破传统的用手加热皮肤的方式，直接作用于真皮层，清除皮肤和体内的代谢沉积，通过疏通面部经络，刺激脏腑和内脏的面部反射点，激活气血，祛瘀，代谢血管内毒素和废物，从而恢复皮肤的本色。
适合人群:
皮肤暗沉、青春痘、斑点、黄气、皱纹、黑眼圈、面部松弛衰老、面部表情有线条、黑色素沉积的斑点、脂肪下垂、耳鸣、听力下降、注意力不集中、记忆力减退等人群。
看完边肖的专业知识讲解，你是不是很激动？如果你是一个爱美的女士，下次不妨选择有蒸汽的美容店，效果绝对出乎意料！
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