1、秋天吃白萝卜好。
2、防治癌症，经常服用萝卜具有很好的预防癌症以及治疗癌症的作用，这是因为萝卜之中含有一种名字叫做木质素的物资，这种物资能够有效的进步身材之中吞噬细胞的活气。除此之外，萝卜之中还含有多种酶，他们能够有效的分解亚硝酸胺这种致癌物资，所以具有很好的防癌作用。日常生涯中，人们可以恰当的多吃一些诶白萝卜，这样能更好的保健身材。
3、加强消化才能，秋季气象干燥，并且也是季节的时候，所以很容易涌现肠胃不适的情形。这就导致一些细菌趁机进入我们的身材，导致涌现各种肠胃疾病。秋天吃萝卜，能够有效的应用萝卜之中所含有的芥子油，更好的增进肠胃的蠕动，这样身材的消化才能自然而然就进步了。除此之外，还能够有效的进步人们的食欲。
4、增进养分物资的接收，肠胃的养分接收才能是非常主要的，因为他直接关系到了身材的健康情形。萝卜之中含有的淀粉酶能够有效的增进身材接收消化养分物资的才能，这对于进步身材素质具有非常主要的作用。
5、进步免疫力，秋天由于气象问题，很多人都容易涌现感冒这种疾病，这重要是由于在这个时光段之中人们的身材免疫力更低。秋天吃一些萝卜能够有效的接收萝卜之中的维生素c以及微量元素，这样能够更好的进步身材免疫力，避免身材受到疾病的困扰。
6、皮肤更加有光泽，现代医学研讨发明，白萝卜之中含有大批的维生素，这种维生素对于人体的皮肤是非常有效的。经常服用白萝卜，不仅能够赞助皮肤弥补足够的水分，同时还能够供给充分的养料，这样皮肤自然就变得白净、红润、有光泽了。
7、预防便秘，白萝卜之中含有大批的纤维素以及水分，这对于一些胃肠道比拟虚脱的人群来说是非常好的，因为他能够有效的增进肠道的消化才能，增长蠕动的可能，赞助身材消化以及接收食物；白萝卜之中所含有的水分也是非常多的，经常服用之后也是能够增长肠道的蠕动，能够有效的排出生体过剩的放弃物以及毒素。