1、怀孕时可以吃羊肉的，不过必定要吃全熟的肉。羊肉具有止血、祛瘀功效，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等都具有治疗的作用。
2、羊肉中含有利于孕妇及胎儿生长发育的物资，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿都不会有害处。
3、而且孕妇要适量吃点肉能力保证均衡养分，不过吃肉也有所区分，例如红肉。孕妇适量吃些红肉可以补铁、预防贫血。
4、我们都知道，铁是人体生成红细胞的重要原料之一，孕期缺铁会造成孕期缺铁性贫血，贫血严重会影响到胎宝宝免疫体系的发育，所以孕期适量吃些红肉是非常主要的。
5、红肉是一个养分学上的词，猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。红肉中有丰硕的铁，同时也含有丰硕的蛋白质、锌、烟酸、维生素B12、硫胺、核黄素和磷等。