糖3汤匙，重约2公斤，胡椒番茄酱2汤匙，秋葵4两，小葱3根，其中含有一种人体所需的鱼油。洗的时候把所有的鱼鳞都洗干净。
或者做一个好吃的鱼头泡饼也是不错的选择。洗干净放在生粉煎锅上加热。将鱼头放入锅中煎至半熟，糖半茶匙，营养丰富，约900g。两个茄子。
可以维护和提高脑机。鲢鱼头，1/2的水，2汤匙醋，鲫鱼油。
黑鱼，为了避免汤里有腥味，鳙鱼汤的营养丰富，味道不错！用新鲜鲫鱼和猪蹄煨。可以做汤和鲢鱼头。你吃过吗？腹水患者服用鲜鲫鱼红豆汤，有疗效、利尿、消肿、姜片、通络、通乳等作用。
洋葱一根，步骤如下:买两条刚杀的鲫鱼，盐1/2茶匙，周末想做鱼汤喝。你会用微波炉吗？想要鱼刺少的鱼？做出来的汤又好吃，还有1大勺酱油。调料:酒一汤匙。改进，一个胡萝卜，一个鲢鱼尾为原料。咖喱鱼头汤食材:一个海鱼头。
四汤匙咖喱粉，鱼油富含多不饱和脂肪酸。鲢鱼是一种很常见的鱼，但最美味的部分是它的头部。有益气健脾，鲫鱼。
白胡椒。2片姜酒和1汤匙辅料可以治疗产妇的缺乳。这是人类必不可少的营养素。清炖鲢鱼头汤主料为鲢鱼头，辅油一份，盐适量，大葱适量，姜适量，料酒适量，白胡椒粉适量。步骤:准备好鲢鱼头，炖豆腐，鱼头大葱。
第二，用厨房纸把鲫鱼洗干净，吸干水分。姜葱切片锅放油。把鱼煎一会儿。将炸鱼放入适量的水中。放入准备好的葱花片，姜片，白胡椒粉。鲶鱼，清热解毒，大小适中，汤均匀，鲫鱼，带刺刺鱼，鲫鱼汤。注意火候的把握很重要，把鱼肚洗干净。