1、奶和奶制品仍然是这一阶段宝宝的重要食品，6个月宝宝的胃肠道功效还不够完美，对辅食的消化、接收才能还远远不如对奶类的消化才能强。如果辅食添加得过多，辅食中的养分宝宝接收不了多少，而奶的摄入量又显著减少，宝宝的生长发育确定会受影响。掌握辅食的添加量和保证奶的摄入量能力保证宝宝有全面、充分的养分。每日饮奶量应保证在600~800毫升，但不要超过1000毫升。一般每日6次(可断夜间奶)，每隔4小时1次;辅食1~2次。
2、第一次添加辅食的时光建议选择在上午11点左右，在宝宝饿了正预备吃奶之前给他调一些米粉，让他吃两勺，相应地把奶量减少3-4毫升。逐渐地，这顿辅食越加越多，奶量越来越少，一般到七八个月以后这顿饭就可以完整被辅食替代了。有些妈妈爱好在两顿奶之间给宝宝加辅食，隔两小时就加1次，妈妈很累不说，宝宝总是处于半饿半饱的状况，饥饿感不强吃起来自然不是很香，宝宝的消化体系也得不到休息。