1、要洗头及梳头
秋天每周洗发最好是2—3次，洗头发时水温不需太高，与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏逝世。
2、睡眠要充分
足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时代，特殊是晚上十一点到清晨二点之间，如果在这段时光内到达了充分的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢。
3、要避免伤害
染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生涯中，最好不要应用吹风机吹干头发。