滑雪的方法

1、培训对雪和雪板的适应才能。此时最好在平地练习。坚持两只雪板的平行,一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感,此时最好不用雪杖。

2、应当在缓坡上里看系,一步一步地侧向上坡行走。然后,两只雪板同时侧向向山下横着滑动-横滑行。

3、雪板呈V形,既两雪板尖相对,板尾离开,稍稍立起两只板的内钢边-立刃,以这种姿态试着迟缓下滑-这被称为犁式滑行。在犁式滑行的状况下,试着加大立刃与加大双板尾的离开水平来下降滑雪行速度,直至停滞,这种技巧称为犁式制动。

4、如果已能控制犁式滑行及犁式制动,就可以试着学习犁式转弯。这时,将均匀散布在两只雪板上的身材重量慢慢向转弯弧线外侧移动,从而逐渐开端滑出弧线。同时外侧雪板的内刃(钢边)应实实地压在雪地表面。要想停滞转弯只须将体重重新均匀散布在两只雪板上。

5、坚持两只雪板的平行,在滑行进程中,将身材的重心快速移到山下侧的雪板,这须要山下侧的腿有很好的力气及掌握才能,以免失去掌握冲向山下。然后,可以从这种状况转弧线后,将山上侧的雪板移至同另一只雪板平行的状况,以上的动作进程,就是人们称之为的犁式摆动回转。

6、接下来该学习平行转弯滑行了。两只雪板平行,与臀同宽,通过重心高下左右的交流实现转弯,而无需再采用犁式姿态,通过重复练习就可学会大致的平行转弯技巧。

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