1、张大眼睛，用中指、无名指，在鬓角近太阳穴部位，按住3秒钟，放开3秒钟，双手同时按摩5回。用三个手指在大颚臼齿与牙龈之间的地位，从嘴角到耳下分为4个触点，每1触点以画圆圈方法轻轻推拿2回。以同样的步骤反复5回，当然另一边也要做。
2、也可以看着镜中的自己（与脸距离30厘米并成45度角），下巴往上仰的同时，眉毛也往上吊着，静止3秒之后再持续本来动作，以同样的步骤反复10回，当然也别太用力，当心会发生皱纹的。脸部向上仰45度，眼睛向下望，用左食指按住眉梢，左中指按住眉头，以下滑的方法轻轻抚摩眼脸10回。