1、体质过差的人不宜打太极拳
太极有很多根本功要学习，而且我们都知道，太极是非常慢的，讲求的是动中求静，所以这个拳法要循序渐进，从入门到领悟要领，是须要比拟长的时光的，当然这个也是因人而异的。太极拳是有效的，进步人身材素质的一项活动对于大部分的健康老年人都是非常好的，但如果自己的身材素质太差，平时经常涌现头晕眼花等多种症状的话，建议不要打太极拳。在打太极拳的进程当中，人体须要消费必定的体力，对于一些身材素质过差的人来说，只要自己的体力消费了一些，可能就会涌现严重的晕厥感。
2、血压过高的人不宜打太极拳
在练拳之前，就要平心静气，这是练拳的要领之一。血压过高的人是不能够进行激烈活动的，虽然太极拳是属于比拟舒缓的活动，但是如果说长时光的活动的话，也会导致人体血压的升高，建议高血压患者要想打太极拳的话，要控制好时光和其频率。一周打一到两次太极拳，不会对人的身材造成太过显著的影响，反而可以加强人的身材素质，但是如果频率太过频繁的话，也有可能会使血压飙升，这几类不大合适打太极拳的人可得当心了。
3、膝关节有问题的人
我们在练拳的进程中，很多姿态、动作会让关节处蒙受压力，如果一些人原来膝关节处就有问题，那么在打太极之后，可能会诱发出更严重的问题。所以有膝关节问题的人，可以通过其他方法，来调养身材，不要选择像爬楼梯、打太极等这类过火运动到关节的活动。
4、以上三种人不适合打太极拳。