1、饮食上注意弥补养分，远离对宝宝不利食物
孕期的饮食既要保证母体和胎儿兴旺的生理须要，还要防止由饮食带来的妊娠并发症。胎儿生长发育加快，所需养分物资增多，此时应增长养分物资的摄入量，特殊要注意钙、锌的弥补，同时要注意弥补新颖蔬菜和水果。
2、充分的睡眠有利于准妈妈的健康和宝宝的发育
恰当的休息和充分的睡眠对准妈妈的健康和宝宝的发育非常主要。准妈妈居住环境要空气清爽，应经常开窗通风，要避免住入刚装修好的新居，以防止甲醛等有害物资的影响。
3、恰当活动、劳逸联合更健康
全部孕期若无异常情形可适量运动，但要劳逸联合，要注意避免到人多拥挤、空气不流通的场合，特殊是在呼吸道沾染病风行的季节。
4、准妈妈穿衣有讲求
孕妇衣着要广大、松软，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高跟鞋。孕期阴道分泌物增多，应常用温水擦澡，不要盆浴。内衣要常洗换。奶头内陷者，每天洗后把奶头往外拉几下。