文章目录
- 睡觉的时候怎么看宝宝冷不冷？
- 宝宝睡觉的时候哪里感觉忽冷忽热？
- 宝宝冬天盖被子的注意事项
睡觉时一定要保暖，否则不仅会影响睡眠质量，还可能导致感冒。大人睡觉冷的时候会起床加被子，但是宝宝还不会说话，睡觉冷热的时候也不能很好的表达自己的不适，这就需要大人注意观察宝宝睡觉的冷暖问题。那么你怎么看宝宝睡得又暖又冷呢？
睡觉的时候怎么看宝宝冷不冷？
首先看睡眠状态是否稳定。如果睡眠不好，就会出现反复的易惊或活跃状态，也就是说睡眠状态有问题。饿了，想大小便会造成这种状态，不合适的外界温度环境也会造成睡眠不稳定。除了这些，你还可以感受到宝宝皮肤的温度，比如你的手和脚是否冰凉。如果手脚冰凉，睡眠温度可能会稍微低一些。你也可以摸摸你的背，看看你是否在出汗。如果身体很热，你可能会出汗。可能是睡觉的时候被套有点厚，后背会出汗。婴儿睡眠的冷暖状态主要通过睡眠状态和皮肤温度来判断。
宝宝睡觉的时候哪里感觉忽冷忽热？
你可以摸摸宝宝的脚。如果宝宝的脚是暖的，那么全身都是暖的，但是如果脚是冷的，就说明宝宝有点蒙。这个时候，你需要注意给宝宝选择一点。盖上被子，以后摸摸宝宝的脚。如果感觉暖和，说明宝宝在睡觉，不会着凉。
你也可以摸摸宝宝的背。由于婴儿背部有许多血管和神经，所以婴儿的背部通常是温暖的。如果宝宝睡觉时感到冷，背部也是温暖的。会很冷，所以睡觉的时候摸摸宝宝的背就能感觉到宝宝是不是冷。而且摸的时候，如果宝宝背部出汗，温度比较热，说明被子有点厚或者房间温度比较高，建议给宝宝盖一床比较薄的被子。
宝宝冬天盖被子的注意事项
1.直接接触婴儿皮肤的床单和羽绒被最好用纯棉制成。棉制品吸汗，透气性好，对宝宝皮肤刺激小。床上用品的面料最好是浅色的，被子最好是纯棉或腈纶棉。被子不宜太厚或太大，一般一公斤左右，尺寸要适合宝宝的婴儿床。
2、宝宝的被子要多准备几件，方便洗换。还可以准备2~3个小被套，除了方便换洗外，还可以当夹子用。或者准备两张儿童毛毯，随温度变化增减。
3、宝宝的床垫也很重要，不能太软。婴儿床垫是个不错的选择。宝宝的骨骼处于发育阶段，但还没有完全钙化。太软的床垫，如弹簧床垫或海绵垫，不利于宝宝的活动，也会影响宝宝骨骼和肌肉的发育，甚至可能会给宝宝带来窒息的风险。如果想给宝宝自己做床垫，最好用棉垫，提前压实，上面放一个薄棉垫，方便清洗和更换。
4.婴儿的被褥和床单应该经常清洗和更换，并在阳光下晒干。阳光不仅会使被褥柔软温暖，还会起到消毒杀菌的作用。