锅巴是膨化食品，超市、商店里卖的大多是经过油炸等方式制成的，含热量比较高，吃多了容易导致脂肪堆积到身体里，造成肥胖等症状，所以建议平时最好不要多吃。
锅巴是最受欢迎的小吃，尤其是辣锅巴、孜然锅巴等等。不同的口味可以满足不同喜好的人。虽然锅巴吃起来比较好，但是属于膨化食品。
膨化食品大多是不健康的食品，大多是通过油炸和烘焙制成的。它们的热量很高。吃太多容易导致体内脂肪堆积，时间长了会导致肥胖等症状，所以平时不要吃太多。
你不能多吃锅巴，尤其是现在超市和商店买的锅巴。它含有太多的油，还有各种添加剂、色素等。吃得太多不仅会让你变胖，还会对你的健康造成不利影响。