文章目录
- 芝麻酱的适宜水温是多少？
- 一包芝麻酱用多少水？
- 长期饮用黑芝麻酱的危害
- 芝麻酱里是什么？
很多人小时候都吃过黑芝麻酱，尤其是南方黑芝麻酱的产品广告深入人心。如果你在非正餐时间饿了，可以吃一点黑芝麻酱垫肚子，有芝麻味，口感非常顺滑。但是很多人都洗不好芝麻酱，容易结块，那么芝麻酱的水温到底好多少呢？
芝麻酱的适宜水温是多少？
它是用60 -80度的温水制成的。最好不要用冷水冲泡这种糊状饮料，以免结块。为了有更好的口感，糊状饮料通常会加入一定量的面粉，所以冷水会引起结块，影响食用口感。但是不要用100度的开水，以免破坏里面的营养成分。最佳温度在60度左右，最高温度不要超过80度。
一包芝麻酱用多少水？
以南方黑芝麻酱为例，一小袋装40g芝麻酱，建议用150 ml水做一袋。饮水的具体量与芝麻酱的量有关。可以先倒入少量的水，将芝麻酱几乎融化，然后加入少许热水拌匀，根据自己的口味控制水量。
长期饮用黑芝麻酱的危害
长期喝黑芝麻糊并不是特别有害，但是如果喝多了，可能会变得肥胖。黑芝麻营养丰富，适当饮用对身体有好处。黑芝麻富含卵磷脂和不饱和脂肪酸，能起到补肾的作用。另外黑芝麻含钙量高可以预防缺钙，黑芝麻含铁量高可以预防缺铁性贫血。适量喝黑芝麻糊对身体很有好处。
芝麻酱里是什么？
芝麻酱的主要原料是黑芝麻。为了增加营养，通常会添加一些核桃仁、黑豆、花生仁、燕麦仁、黑枸杞、桑椹、山药和大米。它营养丰富，食用方便，热量低。一袋30g的黑芝麻糊大约有149卡路里，几乎相当于一个苹果的热量。