文章目录
- 经常喝罗汉果花可以吗？
- 一天喝一个罗汉果是不是太多了？
- 罗汉果一天喝多少？
罗汉果可以泡水喝，但不建议天天泡，这样会适得其反，不仅不能调节身体，还会导致腹泻。因为罗汉果比较凉，如果想喝泡过水的罗汉果，建议一周服用3-4次，不宜服用过多。
经常喝罗汉果花可以吗？
不建议长期使用浸泡过的罗汉果。罗汉果本身就是一种凉性水果。长期饮酒会对胃肠系统造成刺激，尤其是脾胃系统不好的患者。经常饮酒容易引起胃炎和胃溃疡的症状。在严重的情况下，它还会导致腹痛和腹泻。罗汉果含糖量高。长期使用会导致饮食不良、疲劳、头痛、头晕和恶心。尤其是糖尿病患者，不建议服用罗汉果。
一天喝一个罗汉果是不是太多了？
如果需要，可以一天吃一个罗汉果。
一个罗汉果可以浸泡在2000毫升的水中，2000毫升的水几乎可以喝一天。如果人长时间用嗓或者需要清肺，可以每天泡一个罗汉果。
小贴士:罗汉果甜。如果你不能接受这个味道，你可以加入大量的水来稀释味道。
罗汉果一天喝多少？
1.罗汉果每日用量约10克。建议避免长时间服用。
2.罗汉果劈开，取四分之一的果肉，放入茶具或茶壶中，倒入80左右的水。第一次浸泡时间约30秒，即可倒出。汤一般金黄透明，吃起来甜而不腻。后续浸泡时间可根据自己的口味和喜好灵活控制，直至浸泡无味，再使用新浆。
3.水温不能太高。罗汉果具有治疗咽喉和咳嗽的功效，主要是因为罗汉果中含有激酶，而罗汉果激酶是一种生物活性激酶，温度过高时会分解。其实浸泡罗汉果的最佳温度是60度左右，但是时间比较长，建议用80度左右。