1、减少口腔内的细菌。这不仅能减少口臭，也是预防牙齿龋齿、牙周炎症的基本。口腔内的细菌重要是以生物膜的形态存在，它必需要靠机械的方法消除，比如牙刷、牙线、齿间刷等。
2、消除口内残留的食物残渣。建议：少吃零食、少喝饮料，饮食后养成清水漱口的习惯。戒烟限酒。
3、龋齿——补牙。龋齿本身就很容易塞满了食物残渣，成为细菌滋长的温床。很多牙洞，一旦被牙医钻开，隔着口罩都能闻到令人十分不悦的气息。
4、牙周病——洗牙。在健康状况下，牙龈是紧紧的贴合在牙齿上的，色粉质韧，不易出血；而一旦由于口腔卫生欠佳而产生了牙周炎，牙龈则会充血肿胀，并与牙齿分别。
5、智齿——拔牙。智齿由于地位太深，平时惯例的刷牙等口腔护理很难将它彻底干净，往往使得智齿周边形成了多种口腔问题的复合体：
6、排查其他可能引起口臭的疾病，相干的疾病，依次为鼻炎、鼻窦炎、咽炎以及消化体系问题。