1、刺激感官。坚持苏醒最简略的方法就是刺激的感官。身材苏醒的部位越多，就越不容易睡着。有一些办法可以尝试：尽可能地开多一点的灯。如果不在一个可以掌握灯光的处所，要让自己尽可能地靠近灯光。含一块薄荷糖或嚼口香糖，来坚持口腔清爽。吸一些薄荷油，来唤醒你的嗅觉。
2、坚持身材警醒。除了刺激感官之外，可以把的身材调剂到比现在感到更苏醒的状况。花点时光在周围走动走动，捏一捏耳垂，或者双手摩擦一下让感到更苏醒、更活泼。还有一些让身材更苏醒的办法：用冷水洗脸。在水冲在脸上的时候，试着睁开眼睛，但别伤着眼睛。慢慢地向下拉耳垂。捏自己的前臂或小腿。