灵芝粉怎么吃效果最好的

1、灵芝粉最好在泡水后直接服用，但如果认为灵芝稍苦也可以与蜂蜜一起服用。

2、也可以在煲汤或者炖肉的时候参加灵芝粉。

3、但是，不建议过多的摄入灵芝粉，以免导致胃黏膜受到刺激，引发腹胀现象。

4、灵芝粉是一种天然药物，具有益气养血、活血化瘀的功用，能够进步人体免疫力、调节内分泌功效，加强抗病毒才能，缓解月经不调、月经缓慢以及宫寒引起的不孕症等疾病。还具有下降血压、血脂，预防冠状动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛等疾病的作用。