1、在炎炎夏日，人们吃饭没有什么食欲，这个时候我们可以斟酌喝一点冰镇西瓜汁，一方面可以生津止渴，预防中暑，一方面也可以进步我们的食欲。
2、可以吃一些山楂，山楂是一种可以赞助我们开胃的食物，可以赞助我们起到必定的进步食欲的作用。
3、可以在吃饭的时候吃一点酸菜鱼，酸菜鱼酸辣的口感可以赞助我们极大地进步食欲，赞助我们更好地进餐。
4、可以在吃饭的时候放一点辣椒酱，辣椒本身就是一种可以刺激食欲的食物，再研制成酱汁，可以让辣味更参加味，刺激我们的食欲。
5、可以在吃饭之前进行适量的活动，从而增长我们的饥饿感，在吃饭的时候就更加有食欲。
6、可以在吃饭之前吃一点菠萝，菠萝味道酸甜可口，吃一点菠萝可以赞助我们刺激食欲，赞助我们更好地进餐。