瑜伽瘦身的方法

1、站立式瑜伽减肥办法，让自己的左右腿进行单腿站立，交替进行。

2、腰部旋转式瑜伽减肥法，腰部的旋转有利于自己腰部脂肪的活动，进行减肥。

3、平躺腿部曲折瑜伽减肥法，平躺后，腿部上举，让自己的腿部和腰部充足用力。

4、趴在瑜伽垫上，身子上挺，让自己的额身材不断的努力往上弯，进行减肥。

5、双臂支持式瑜伽减肥法，双臂进行支持，进行用力，费劲减肥。

6、只要是付出总会有回报，信任你必定能够胜利减肥，瑜伽是一项很好的活动。