1、食醋洗脸，洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素镇静的作用。
2、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰硕的谷胱甘肽，谷胱甘肽可克制黑色素，从而使镇静的色素减退或消逝。
3、按摩有助增进血液循环和新陈代谢，每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。
4、每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰硕的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强壮皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。
5、充分的睡眠，坚持高兴之心境，解除疲劳。恰当的活动，以增进血液循环及新陈代谢。