面部表情僵硬怎么训练

1、眼睛先睁后眯：目标是让眼睛不比微笑之前小。

2、嘴角微微翘起：嘴唇线的弧度大概在160°左右。如果牙齿突出或者下巴有点短者，此条不作请求。

3、牙齿露出得体：在这里，强调的不是露出多少颗，比如非8颗不可，而是露出多少比例。惯例情形下，上唇牙齿露出的比例在2/3到1之间，最好不要让人家看到牙龈；下唇牙齿露出的比例在0到1/3之间，意思是微笑起来看不到下唇的牙齿，也是可以的。

4、发自心坎深处：进行微笑训练的时候，要联想到某件高兴的事情，以便让自己的微笑真正地发自心坎深处。