1、要有健康的作息时光，女人不能熬夜，熬夜很容易让人变老，如果可以就尽量早睡早起，不能因为是周末就熬夜刷剧。
2、要睡好觉，尽量能睡个整宿觉，这须要合适的环境以及安稳的心态，睡不好就容易变老。
3、坚持一个好身体，女人一旦胸下垂，腰变成粗就不显年青，尤其是腰粗的，让人没有线条感，有种中年妇女的感到。
4、掩护好你的脸，衰老都是从脸开端，所以要居心呵护自己的脸，经常做些护理，防止脸部肌肉松弛下垂。
5、平时多喝水，女人是水做的，一天八杯水很必要，不要等到渴了在喝水，水能够赞助消除体内垃圾。
6、平时多活动，活动让人健康，远离疾病困扰，活动的后果胜过一切的化装品，跑步，漫步等都不错，让你永远都那么年青。
7、减少化装品的应用，它能让你年青变美，但是它所含化学物资较多，但必要的护理还是要做的，必定要依据自己皮肤选择合适自己的刺激小的护肤品。
8、要有开朗的心态，没有谁一直都一帆风顺的，遇到艰苦要越挫越勇，大胆的去解决问题，不能悲观看待。