1、用温水、洗面奶干净脸部后，用蒸汽蒸面，没有蒸汽蒸面机的美女可用洗脸盆接上满满的热水，并滴入两滴精油，脸靠近面盆可以接触到蒸汽就可以了。蒸面是为了让毛孔自然张开，以便更好地消除黑头。
2、挤出小量牙膏轻轻涂抹在鼻子和T字区长有黑头的处所，将牙膏均匀推开即可，推开之后不能太薄(看到皮肤)，见到全白色就可以，但是不能涂太厚。涂上牙膏之后会有一种凉凉的感到。
3、5分钟之后，感到不那么凉凉之后，就可以用温水把牙膏洗掉，最好不要用冷水清洗，温暖的水最合适干净皮肤。
4、擦干脸之后，用有收敛毛孔作用的爽肤水浸湿化装棉(面膜纸最好)，然后把化装棉敷在刚才去过黑头的区域，再拿冰冻的饮料(或者冰块)贴近湿敷着的化装棉，目标是收敛毛孔。
5、3分钟之后就可以把贴着的化装棉拿掉，并应用保湿霜。现在，牙膏去黑头已经完成了。