板栗对男人有什么好处

1、益气补脾，健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供应人体较多的热能，并能赞助脂肪代谢。保证机体根本养分物资供给，有“铁杆庄稼”、“木本食粮”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

2、防治血汗管疾病栗子中含有丰硕的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物资，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等血汗管疾病，有益于人体健康。

3、早晚生食栗子2颗，对老年肾亏、小便频繁有益。用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥，可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。