甲鱼怎么炖最有营养

1、甲鱼炖枸杞

甲鱼炖枸杞最有养分,在制造时须要先把甲鱼去掉,内脏处置清洁,再剁成块状,然后用沸水焯烫,放到汤锅中,参加葱姜和清水,一起煮开,再放入预备好的枸杞子,持续用中小火煲两小时,等锅中的甲鱼和枸杞炖好以后,加食用盐调味即可。

2、甲鱼炖人参

甲鱼和人参放在一起炖最有养分,因为甲鱼和人参都是能滋补身材的常见食材,它们搭配在一起炖,会让滋补功用更加精彩,最合适那些体质衰弱和体弱多病的人群食用,再用甲鱼炖人参时,不但要把甲鱼处置清洁,人参洗净以后切成片状,它们一起入锅炖熟,出锅前按自己的须要参加调味料即可。

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