肝脏的健康对我们的健康至关重要，但当人们经常饮酒时，患肝病的概率往往更高。一旦出现这类疾病，患者朋友的脸上就会出现发黑的症状。
那么，肝脏不好的主要症状是什么呢？
鼻子发红
所谓“红鼻子”，就是鼻子里的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”不一定是肝损伤引起的，但女性在肝功能下降、激素紊乱时，很容易出现“红鼻子”。
容易喝醉
有些人平时喝很多酒，现在喝了一点就觉得“醉了”。这种症状提醒你，肝功能下降，肝脏受损，肝脏无法完全分解酒精代谢物乙醛。
灰色荧光屏
肝脏在铁的代谢中起着重要的作用。通常，铁在肝脏中积累。如果肝细胞受损，肝细胞中的铁会流入血管，使血液中的铁含量增加，导致面部变黑。这种症状最容易出现在闭经的男女身上。所以，当面部出现黑头迹象时，一定要警惕肝脏是否受损，及时护肝。
痤疮增加
人体内的黄体激素起到促进皮脂分泌的作用。肝脏可以破坏黄体激素，调节激素平衡。所以肝功能下降会增加皮脂分泌，最终导致长痘。
此外，女性肝脏的不良表现还包括
1.女性月经会紊乱，肝血不足，月经量减少。严重者会出现闭经和子宫卵巢萎缩。
2.面部反射。先看脸，再看额头，额头会出现痘痘、毛孔粗大等；其次，看皮肤和眼睛。肝脏不好的时候，皮肤会变白变黑，明亮的眼睛干涩，看不清楚，说明肝脏区域供血不足，眼部营养失衡，眼睛也会出现发黄的症状(尤其是巩膜)。
3.女人一生专注于血液。肝脏具有造血、储存、调节血容量和向各器官输送血液的功能，以及分解营养和调节激素的功能。肝脏也是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女性的各个器官。如果肝脏不能完成这些任务，就会导致分泌紊乱，气血不和，女性月经紊乱，肝血不足导致月经量减少，严重者会闭经，子宫卵巢萎缩。
如何预防肝衰竭？
1.调整饮食结构:不吃或少吃动物脂肪和甜食(包括含糖饮料)，睡前不加餐。提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的饮食。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，还有高蛋白的瘦肉、河鱼、豆制品。
2.控制饮酒量，尽量喝低度酒或不含酒精的饮料。
3.及时补充高蛋白高纤维素饮食，特别是维生素B、维生素A、维生素C、维生素K和叶酸。充足的B族维生素可以有效治疗酒精性肝炎、脂肪肝等肝病。
4.及时补充人体的一些必需物质，如微生态活菌、矿物质等有益于维持肝脏健康的微量元素。微生物可以帮助肝脏排毒，缓解身体疲劳。矿物质可以维持身体组织和器官的新陈代谢，有助于健康。