泡脚有减肥功效吗

1、泡脚有减肥功用。泡脚开端时会先从脚底传来温暖的感到,几分钟后,体内就会认为热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身材的每个角落,积压的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意,调剂机体内分泌的平衡。不但能到达减肥的后果,还能清除失眠、头痛、生理不顺等症状。

2、在塑料水桶中注入15~20公分深的水,水温以摄氏41~42度为宜,最好能用温度计量一量,或者就以泡澡的温度为准,接着再放入木苏子,精油或者浴盐。

3、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,根本的浸泡时光是15~20分钟。

4、水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水迟缓倒入水桶中,持续泡脚。注意不要被热水烫伤。

5、泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容。最后再喝温水弥补水分,同时增进新陈代谢。

6、5、1~4的步骤,有条件的话可以每天反复进行1~3次,后果会加倍。

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