头晕对我们的身体伤害很大，很多人会有一些头晕的症状。很多人认为头晕是睡眠不足或过度劳累引起的。虽然大多数头晕是小问题，但背后可能隐藏着其他疾病。如果持续性头晕已经影响到日常生活，就要找出背后的原因。那么是什么原因导致头晕，我们应该如何应对呢？
导致头晕的原因:
1.高血压
如果血压高或波动大，会引起头晕，伴有头晕，就像用毛巾裹住头一样，潮红、发热、脖子僵硬。
2.耳石病
大多数头晕患者是由耳石引起的。内耳中有一层耳石膜，上面有碳酸钙晶体，称为耳石。患有耳部疾病、外伤和衰老都会导致耳石脱落。耳石脱落后，头部位置改变，内耳淋巴被牵拉，向大脑发送错误的平衡信息，进而导致头晕。
3.颈椎病
颈椎病有很多种类型，其中神经根型颈椎病容易引起头晕。颈椎病可由骨质疏松或椎间盘突出等退行性改变引起。颈部的轻微运动会挤压这个区域的血管，或者刺激颈部的交感神经系统，从而引起反射性头晕。
4.大脑供血不足
大脑供血不足也会导致头晕。出现头晕时，事物模糊或鬼影，常伴有舌头僵硬、言语不清、一侧肢体瘫痪。如果脑供血不足，血管狭窄导致头晕复发，需要尽快去医院诊断。
5.感冒
感冒有时可能伴有头晕的症状。
6.脑动脉硬化
患者感觉头晕，经常失眠、耳鸣、情绪不稳定、健忘和四肢麻木。动脉粥样硬化使脑血管内径变小，脑血流量减少，导致脑供血供氧不足和头晕。
我们应该如何应对头晕:
出现头晕的症状，想要改善的患者要根据自身情况考虑。这是由感冒引起的，所以他们应该服用治疗感冒的药物。如果是高血压引起的，患者应该服用调节血压的药物来改善症状。除了吃药，手术也是治疗肿瘤引起头晕的好方法。手术不仅可以切除肿瘤，还可以改善症状，防止恶化。
除了积极配合治疗外，经常头晕的患者也要注意休息，因为过度劳累也会诱发头晕，尤其是长期熬夜的人，所以一定要改掉熬夜的习惯。只有当他们得到足够的睡眠，他们才会更健康，减少头晕。
注意饮食调理也是改善头晕的一种方法。注意食物搭配，避免挑食和偏食。营养均衡的人一般不容易生病，有助于改善头晕。养成按时吃三餐的习惯，避免暴饮暴食，同时也调理身体改善头晕。