文章目录

• 不同月份的宝宝吃什么辅食？怎么吃？注意什么？新手妈妈看完就明白了。
• 一、了解不同月龄宝宝口服食物治疗的特点。
• 什么时候给宝宝添加辅食？
• 如何根据具体年龄段正确添加辅食？

婴儿补充喂养时间表|(七个月婴儿补充喂养时间表)

不同月份的宝宝吃什么辅食？怎么吃？注意什么？新手妈妈看完就明白了。

原创2021-09-03 23: 45小书虫妈妈|小书虫妈妈

俗话说，吃得好，长得好！在妈妈群里，谈论宝宝的辅食真的让妈妈们心碎。尤其是新手妈妈，给宝宝添加辅食真的太难了！

不同月份的宝宝吃什么辅食？怎么吃？注意什么？要知道婴幼儿的胃肠功能还是比较弱的。添加辅食时，家长不要只跟着自己的想法走。不同月份的宝宝对辅食的要求完全不同。

如果辅食添加不正确，宝宝要么瘦了容易生病，要么长大后“胖乎乎”的，对以后的生长发育非常不利。

那么，如何给宝宝科学添加辅食呢？小书虫的妈妈是高级护士，是二胎妈妈。她有丰富的喂养经验。她用通俗易懂的语言整理了这篇文章，让新手妈妈看完也能看懂。

一、了解不同月龄宝宝口服食物治疗的特点。

在给宝宝添加辅食之前，妈妈首先要了解不同月龄宝宝口服辅食治疗的特点，这样才能更好的详细喂养宝宝。辅食添加大致可分为四个阶段:吞咽阶段、蠕动阶段、咀嚼阶段和咀嚼阶段。下面我用一张图片，让大家一目了然。

什么时候给宝宝添加辅食？

世界卫生组织和《中国居民膳食指南》(2016年)明确指出，婴儿满6个月后应添加辅食。

每个宝宝的发育都不一样。如果有的宝宝还不到6个月，但是他的身体已经准备好了。知名儿科医生崔玉涛在《崔玉涛关于自然养育中添加辅食的知识》一书中提到，如果宝宝符合四个条件(如图)，家长可以尝试给他添加辅食。

看到大人吃饭时，他会盯着大人吃东西的过程，嘴巴也会跟着动，不自觉地流口水、吞咽。

喜欢用手抓大人要吃的东西；

当大人把食物送到他嘴里时，他会很兴奋；

我喜欢把东西放进嘴里。

书虫妈妈温馨提醒:给宝宝添加辅食不宜早于4个月晚于8个月。过早或过晚添加辅食都不利于宝宝的生长发育。

如何根据具体年龄段正确添加辅食？

接下来我们来介绍一下每个月的宝宝应该如何根据具体年龄正确添加辅食。

(1)6个月宝宝如何添加辅食？

给6个月大的宝宝添加辅食要注意两个方面。首先要从米粉开始，其次要开始有意识的训练宝宝的吃饭能力。

【一定要从米粉开始】

专家建议:宝宝辅食应该从富含铁的婴幼儿营养米粉中添加，因为米粉更符合我国的饮食习惯。婴儿营养米粉含有铁和婴儿所需的各种营养物质，比自制米粉更全面。

一开始每天加一次米粉，每次一两勺，看宝宝能不能顺利咽下去。宝宝完全适应米粉后，逐渐添加泥糊状的食物补充剂。

一次只添加一种新食物，家长必须观察三到五天，看看宝宝有没有不适。这个月大的宝宝主要是糊状食物，比如米粉、蔬菜泥、水果泥。

【开始有意识地训练孩子的吃饭能力】

父母在给宝宝添加辅食时一定要有耐心。从乳制品到辅食，不仅是宝宝接触新食物的开始，也是向成人转变饮食方式的开始。

这时，我们应该训练我们的饮食能力。及时给宝宝添加辅食，只是为了让孩子学会咀嚼，锻炼宝宝的咀嚼能力。

为了让宝宝学会咀嚼，家长要给孩子示范，在宝宝面前给他看一些夸张的东西。他会不自觉地模仿，逐渐掌握技巧。

宝宝有了自己吃饭的要求后，妈妈可以给他准备一个小碗和一个小勺子，让他边喂边试着自己吃，这样宝宝会对吃辅食更有兴趣，慢慢的，他就可以学会用勺子吃饭了。

(2)7 ~ 8个月的宝宝如何添加辅食？

在这个阶段，婴儿可以逐渐从糊状食物过渡到稍浓的糊状食物(半固体)。吃辅食的时候也要每天保持600ML以上的牛奶，每天喝4~6次牛奶，吃辅食两次。注意适量清淡的辅食，不加盐、糖、油。7个月大婴儿推荐的辅食有:

红肉糊:猪肉糊、牛肉糊、猪肝糊；

泥:胡萝卜、西兰花、土豆、南瓜、菠菜、油菜等。

泥:苹果、香蕉、梨、蓝莓等。

此时，建议使用高脚椅。大人应该和孩子一起吃饭。这个时期的孩子比较活跃。让我们的宝宝坐在高脚椅上，这样可以帮助孩子专注于辅食。

(3)8 ~ 9个月的孩子如何添加辅食？

这期间很多宝宝都长出了乳牙，是宝宝训练咀嚼的时候了。所以要逐渐给孩子提供颗粒状的食物，颗粒由小变大，由软变硬。

确保每天有超过600毫升的母乳或配方奶。在辅食搭配中，最重要的是合理多样的搭配。每天可安排两顿辅食，以荤素搭配、软硬适中、量适中为原则。

比如:稠粥或烂面条，加水果约50克，蔬菜50 ~ 100克，肉类25 ~ 50克。而且要注意宝宝的进食速度，不宜一下子加得太快。此外，还要注意适当饮水，保证饮水量。

(4)如何给10 ~ 12个月的孩子添加辅食？

为了锻炼宝宝的咀嚼能力，可以适当增加食物的硬度，给宝宝提供饺子、馄饨、豆腐、软饭、馒头片、面包片、软面食等主食。

在这个阶段，宝宝的辅食可以这样安排:1个蛋黄+50g+肉、禽、鱼+适量谷物，增加蔬菜水果的种类。此外，每天应保证600毫升母乳或配方奶，3-4倍奶，2-3倍辅食。

给宝宝添加辅食是很多家长主要关心的问题，因为会影响宝宝的成长，营养不完全，是否爱生病等等。为了让新手爸妈少走弯路，让宝宝吃得好，长得快。我推荐新手父母阅读这本书《辅食每周吃什么》，根据宝宝每个阶段的发育特点和生长需求，制定具体的辅食每周补充计划。

作者刘昌伟是一名儿科医生和儿童营养师，在为新手父母添加辅食的过程中，他用自己的专业知识回答了各种各样的问题。比如给宝宝添加辅食的基本原则，家长容易进入的添加辅食的误区，添加辅食后宝宝不吃奶怎么办？宝宝对辅食过敏应该注意什么？腹泻发生时如何安排宝宝的饮食？

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这本书已经陪伴我三年了。每当我在喂养过程中遇到问题，我都会拿出来翻看，寻找答案。一本书在手，解决宝宝3岁前的所有饮食问题。宝宝成长的每一步都来自父母的适当照顾。

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