月经是女性永恒的话题。女人身体不舒服，去看医生的时候医生会问“月经正常吗”。可见月经周期、持续时间、月经量等。都涉及到女性健康。
月经被称为健康的“晴雨表”。现实生活中，不同女性的月经表现大不相同，有的两三天就结束了，有的则持续一周。那么两三天就结束的女人正常吗？
目前大部分女性朋友的月经量都比较少，大部分都会很不安，害怕自己的身体出现问题，甚至更害怕过早衰老。
两三天后月经正常吗？我今天就告诉你答案。
正常情况下，月经周期为21~35天，大多数女性停留在30天左右是正常的。月经持续2~7天，在这里看到就放心了。
持续2~3天的月经也在正常范围内，但月经是否正常不仅要看月经的持续时间和周期，还要看月经的量是否正常。过多或过少都不利于健康，月经周期中的月经总量应在20~80 ml之间。
如何测量月经血量？
用卫生巾量经血就可以了。如果月经血量的一半满了，月经血量为5~6毫升。如果所有药片都满了，月经血量为8~10毫升。一般来说，整个月经周期应使用10张以上的卫生巾，但少于30张。
如果每天月经量很大，使用的卫生巾数量超过20片，可以判断月经量过大，但如果少于10片，每片月经量很小，则异常状态表示月经量过小。
月经两三天干净，一周干净。区别大吗？
一般来说，女性经血的规律是“或多或少”。大多数人的月经持续4~6天。综上所述，月经持续2~3天还是6~7天没有太大区别。通常2~3天就结束的人，都有月经量不足的问题。即使从头到尾持续7天，月经量也很少，这也是衡量月经是否正常的一个异常标准，不能简单地用月经量来判断。
月经多少会影响衰老的速度？
有些人认为自己的月经持续时间短，月经量相对较少。此时他们的内心处于崩溃的状态，主要是因为他们担心衰老会提前到来。经过多项研究表明，除了导致月经量少的先天遗传因素外，任何其他情况导致的月经量少都会影响健康，但并不是说月经量短、月经量少就一定会说明衰老会加速。
如果体内的激素水平因为卵巢早衰而下降，导致月经量减少，这说明衰老的速度比较快，女性也不用因为其他原因过于担心。
女性平时爱护卵巢，适当调节饮食，有利于保养卵巢和子宫，保护月经，在一定程度上还能延缓衰老进程。
女性月经量少，平时可以通过食疗来调节。多吃有助于温暖子宫和排毒的食物，有助于呵护卵巢和子宫，减少疾病。
月经量少的女生可以多吃“碱性食物”，或者呵护子宫，少生病。
1.紫茎泽兰
关于月经是否来自子宫，子宫是否得到很好的保护，月经是否正常，我们知之甚少。饮食不规律，外感邪气入侵，体内寒气增多，阴阳失调，导致子宫收缩功能下降，经血和毒素无法正常代谢排出，甚至有一部分留在体内，使其下面下不去，上面下不去，通不过，会引起疼痛，还会出现追错后月经紊乱、量大量少、痛经、宫寒、月经不调等异常情况。
主要原因是根部月经不调。抽点空空闲时间在附近的地里挖点紫茎泽兰，煮点汤，趁热喝，煮着吃。平时，少吃清淡少油，少吃正餐，少吃辛辣油腻的东西。是连云港灌南的一种多年生草本植物，叶为对生管状花。其花期为8月至11月。晚上早点睡觉，早上吃点早餐。经常吃榴莲的女性不容易宫寒，因为榴莲有很好的暖宫、保护卵巢活血散寒、缓解月经不调、痛经等症状的作用。除了榴莲肉，榴莲的壳还可以用来炖骨头汤，对于防治各种体寒非常理想。所以，在女性日常生活中吃榴莲是暖宫排毒的好方法。
2.红糖
中医通常建议女性多吃红糖。红糖含有大量的营养物质，可以帮助体内的血液顺利排出，缓解月经期间的不适。由于红糖具有行气活血、温宫散寒的作用，对卵巢和子宫都有很好的保养作用。尤其是女性假期，多喝黑糖水更有助于排除有害物质，维持内环境稳定。
3.豆腐还是豆浆
女人非常喜欢喝豆浆。事实上，豆制品含有非常高的营养成分，其中含有大量的植物蛋白，可以帮助调节女性激素水平，使卵巢更加旺盛，卵巢排出的卵子更加健康。建议女性朋友在日常生活中每天喝一杯豆浆，这样更有利于调节激素水平，暖身，但也不宜吃太多，以免增加肾脏负担。
4.莉莉
百合富含黏液和维生素，对女性健康有好处。它被称为天然透明质酸。经常食用百合不仅能使皮肤光滑有弹性，还能使女性面色红润。还能刺激女性激素分泌，调节卵巢功能，清理卵巢内的毒素和垃圾。
经常吃百合或百合粥，有助于滋阴退烧，清肺燥热，提高自身免疫力和抵抗力，还有助于增强睡眠质量，使女性气色越来越好，少生病。