大家都知道吸烟有害健康，但又有多少烟民真正戒烟，远离香烟的诱惑呢？虽然每个烟盒上明明都有这样的标语，但很多已经把吸烟当成习惯的老烟民依然视而不见，他们的眼睛似乎根本看不到这六个字。
每年，全球因吸烟导致肺部疾病的人数高达350万。虽然烟草是一种微不足道的普通植物，但对人类的危害程度却很高。长期吸烟会导致香烟中的大量有害气体随气管、血液流入体内，危及身体各器官组织的完整性，加重对身体的伤害。
据统计，目前我国烟民数量已达3.5亿，每年新增烟民50万人。吸烟者的年龄逐渐变小。香烟中有害物质有2000多种，仅致癌物就有204种。尼古丁和焦油是非常常见的烟草成分，也是吸烟成瘾的主要元凶。
许多吸烟者都有这种担忧。如果他们长期戒烟，会不会有副作用？突然戒烟是好事还是坏事？听听医生怎么说。
01
长期吸烟的人突然戒烟。是好事还是坏事？
从健康的角度来说，戒烟是一件好事，可以从根源上减少有毒物质对身体的危害，有效降低肺部疾病的发生率。
但是，为了个人健康，长期吸烟者突然戒烟，容易出现“戒烟综合征”等副作用，长期吸烟，突然戒烟，尼古丁无法进入体内，部分吸烟者会出现一系列身体不适。
头痛、胸闷、气短、咳嗽咳痰、乏力、失眠多梦、注意力不集中、记忆力减退、易怒、衰老加速、心跳加快等。，均为突然戒烟引起的戒断反应，属于戒烟期间的正常生理现象。这一时期的人主要注重补充营养，远离烟草制品，并坚持下去，以达到彻底戒烟的目的。
很多老烟民之所以戒不掉烟，是因为他们无法接受戒烟带来的身体痛苦。因此，如果他们戒烟，大多数人会半途而废。如果他们能一直坚持下去，只要度过这个困难时期，就能成功戒烟，远离烟毒的滥用。
02
长期吸烟诱发的肺部疾病有哪些？
1.慢性支气管炎
慢性支气管炎是一种病因不明的肺部疾病。到目前为止，仍然无法找出这种疾病的主要原因。相关专家发现，慢性支气管炎的发生与长期吸烟密切相关，长期吸烟者患慢性支气管炎的概率比不吸烟者高60%~70%。
为了健康，请尽量远离香烟的诱惑。如果不能有效戒烟，不妨从减少吸烟人数入手，慢慢降低患肺病的概率。
2.肺纤维化
随着血液和气管进入肺部，香烟会慢慢侵入肺部正常细胞，导致肺组织的肺功能逐渐减弱，原有能力丧失。长期吸烟的老烟民抵抗力差，身体素质弱，是肺部疾病的主要表现。如果不及时治疗，还会诱发肺纤维化，影响正常呼吸和循环的能力。
3.慢性阻塞性肺疾病
长期吸烟的人，如果不及时戒烟，就会得越来越严重的肺部疾病，这就容易出现慢性阻塞性肺疾病，如肺气泡、肺水肿、肺功能下降等严重的肺部疾病。
患者日常呼吸会受到严重影响，会出现睡觉时屏住呼吸咳嗽的情况。
4.肺癌
肺癌是最可怕的，肺部疾病现在是发病率和死亡率第二常见的癌症。肺癌是肺部疾病的最终产物。被诊断为肺癌的患者会有极其痛苦的表现。在病毒和癌细胞的影响下，肺组织和肺功能都被破坏，大量癌细胞侵入肺间质，导致肺压升高。
患者会出现严重的呼吸衰竭、呼吸困难，甚至在危急情况下用氧气面罩完成正常呼吸循环的能力，无论是身体上还是心理上都会给患者带来沉重的打击，及时治疗还会诱发肺心病，导致心力衰竭最终死亡。
03
被强制吸入用过的香烟危害有多大？
吐出一根烟就相当于吐出白色的有害物质。随着空气体的渐行渐远，香烟中的有害气体会逐渐侵入他人身体，危害他人健康。被迫吸二手烟比直接吸一手烟危害更大。为了他人的健康，公共场所禁止吸烟。
相关专家研究发现:
长期被迫吸入二手烟的孩子，会增加患淋巴瘤和脑瘤的风险，降低记忆力也不利于大脑神经元和骨关节的发育。久而久之，孩子的骨骼发育不良、智力低下等问题就会出现。
长期被迫吸入二手烟的孕妇，会增加胎儿死亡的机会，还会诱发新生儿畸形、新生儿呼吸道梗阻、新生儿骨关节病、哮喘等疾病。如果家里有孕妇，请提前将手中的香烟熄灭。
每周接触二手烟超过30小时且超过5年的人患慢性阻塞性肺疾病的风险增加48%，患哮喘和咳嗽的风险增加15%。二手烟经常发生在家庭和工作聚餐中，对不吸烟的人非常有害。
肺病与吸烟密切相关。很多被诊断为肺部疾病的患者，在离开去做手术之前，都会非常后悔自己当初的决定。如果他们没有拿起第一支烟，也许现在一切都会不同。
吸烟对人体健康的影响不言而喻。为了保持健康，请远离香烟，珍惜身边的人。