文章目录

• 水对人体的强大作用
• 感冒了要多喝水。不吃药真的能好吗？
• 那么，喝多少水才算适量呢？
• 为什么喝太多水感冒，眼睛却肿了？

生活中，很多人会选择在感冒初期多喝水，有些医生也会在就诊时指导患者多喝水。多喝水，不吃药真的能让感冒好吗？今天就来说说这个问题吧！

水对人体的强大作用

水是人类生命的源泉。地球上有水的地方就会有生命。人体内的水分约占体重的65%。人体一旦缺水，后果非常严重，其中1%~2%的缺水是口渴；5%缺水、口干、皮肤皱纹、意识不清甚至幻觉；缺水15%会导致心跳加快、健忘、意识快速丧失。缺水20%会晕倒，就像死亡一样，在饥饿；没有食物，人能活三个星期，没有水，最多能活三天。

对人体来说，水仅次于氧气。如果一个人不吃东西，他只能依靠体内储存的营养物质或消耗自己的组织才能活一个月。但是如果你不喝水，你很快就会崩溃。

水也有治疗常见病的作用。例如，许多人早上喝一杯开水来帮助淡化斑点。饭后半小时喝水可以帮助消化，减肥；如果感到疲劳，可以用热水按摩或洗澡，这样可以促进血液循环，缓解疲劳，缓解失眠。多喝水有助于缓解便秘；当你感到恶心时，可以用盐水催吐。可以看出水是非常强大的。

感冒了要多喝水。不吃药真的能好吗？

一些医生告诉病人在感冒期间要多喝水，这样可以治愈感冒症状。因为多喝水可以提高体内的水位，有助于抵抗病毒，促进排毒。但是，为了区分感冒的类型，不可能所有感冒患者都多喝水。感冒和风热感冒多喝水在一定程度上是有帮助的。如果是病毒性感冒，即使喝很多水也无济于事。喝一碗风寒风热感冒的热水，有助于缓解鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛等感冒症状。如果疾病并发呼吸道感染。最好吃药治疗。

那么，喝多少水才算适量呢？

其实这是不规律的，因为每个人对水的需求是不一样的，这取决于个人的体重、劳动和身体素质。天气变化的因素也会导致人体对水分需求的差异，所以不能一概而论地大量饮水，给出错误的指导。

正常情况下，建议每天喝2000 ~ 3000毫升的水，以满足体内的水分需求。如果是因为天气变化或者强运动，需水量当然会根据需求增加。

我们如何知道我们喝了更多还是更少的水？我们可以观察我们尿液的颜色。如果我们喝了太多的水，尿液会变得很淡或和水一样的颜色，这意味着我们喝了太多的水或喝了太多的水。相反，如果尿量少，颜色变深，说明你喝水越来越少。

为什么喝太多水感冒，眼睛却肿了？

这个问题会被问到。如果你感冒了，喝水，你的感冒不会好转。反而第二天眼睛会肿，整个人都会觉得沉重。

首先，我们来看看肾脏的排泄和清除功能。肾脏每天的清除量约为20~28升(即4~5公斤)，非常大，即肾脏每小时可清除0.8~1.0(即1.6~2公斤)。

试想一下，一个正常人每天能喝20~28公斤的水吗？这是完全不可能的！因此，如果你正常喝水，你就不会喝太多水。因此，医生命令你多喝水，以便通过水排出我们体内的毒素，这对缓解感冒引起的喉咙干燥是有益的。而且，如果吃药治疗，也可以帮助缓解药物等刺激引起的不良反应，可以排出毒素。但是，为什么喝多了眼睛会肿？感觉不舒服？因为这种现象可能是身体某些疾病引起的水中毒。另一个原因是短时间内摄入了大量的水分，而这部分水分超过了肾脏在相应时间内的排出能力，导致体内血量异常增加或减少，所以喝太多水后就会出现2，第二天就会出现眼部水肿。即使喝了太多的水，体内的钠离子也会被稀释，溢出的水会进入细胞，引起细胞水肿。如果引起脑细胞水肿，颅内压就会升高，人就会有生命危险。

虽然水可以帮助排毒，但我想向大家强调，感冒时适当喝水就够了。不要拿喝水治感冒当笑话。感冒时要分清感冒类型，适当喝水帮助缓解，及时就医，避免不良影响。

小结:水是人类生命之源，是生命中重要的资源物质。而且我们体内的肾脏具有高级能力和代偿功能，不会因为多喝水而造成损伤。然而，我们也应该保护身体，保持适当的肾功能，不要超载。不只是想避免吃药的副作用，而是想要所谓的健康疗法。一切都合适，停下来。如果我的建议对你有帮助，请给我一个赞美和鼓励。如果你想帮助更多的人，你可以转发。如有疑问，请在留言区留言！