娱乐圈里很多漂亮的脸蛋
抛开个人审美偏差。
有一点是肯定的-
紧致光滑的面部线条很美。
倪妮和刘诗诗以气质出名。
当两个人在同一个框架里，似乎周围的一切都在发光。
谁对此只字未提？
石原聪美也是一位拥有漂亮下颌线的女明星代表。
完美的下颌角和精致的轮廓。
清晰的界限都令人羡慕。
下颌线著名的石原聪美
这是她最喜欢的身体部位。
在面试中，承认自己的
下颌线练好了！
她透露她的方法是锻炼背部肌肉。
当背部肌肉伸展时
平行倾头增加胸锁乳突肌的牵拉感。
从而使颈部线条流畅。
其实下颌线很完美。
跟背部肌肉没关系！
你敢相信吗？？
实际上，在我们的下巴周围
充满了丰富的淋巴系统。
大多数人的圆肩膀和驼背。
大多是因为淋巴堵塞。
下颌线的完善是由于淋巴通畅。
而不是适当锻炼背部肌肉。
那为什么石原聪美说锻炼背部肌肉呢？
能让下颌线流畅完美？
事实上，她介绍了呼吸技巧。
增加肌肉张力
胸锁乳突肌松解引导双下巴缓解术
看到这里，相信你也注意到了。
关键点其实是胸锁乳突肌
为什么说胸锁乳突肌和背肌
对下颌线影响大吗？
因为当我们做背部肌肉训练时
脖子周围的肌肉也很紧。
从而压缩下颌线性肌肉张力
长此以往，自然会有紧致下颌线的效果。
对了，它还可以矫正有胸的驼背。
其次是淋巴问题。
我们的颈部有许多淋巴结。
长期以来，淋巴循环系统
在人体组织中扮演最神秘的角色。
淋巴阻塞引起的毒素积聚
对身体有很大的影响。
脸部肿胀和身体肿胀
皮肤问题和橘皮组织。
这些迹象表明你的淋巴腺循环缓慢。
导致毒素在体内慢慢积累。
同时改善面部淋巴引流。
淋巴堵塞的“利器”
这种技术不同于按摩技术。
必须沿着淋巴流动的方向慢慢推动。
这是一种从体液中排出毒素的技术。
关键是要正确发现淋巴管和
淋巴结位置、液体流向等。
石原聪美锻炼背部肌肉
淋巴引流原理
其实是一样的。
通过拉伸疏通紧实下颌线的张力。
下颌线的练习和下颌线的练习有很大的区别。
最直观的就是美丑。
清晰的下颌线会让人看起来
轮廓清晰，面部更加立体
人们看起来也更有活力
我想要石原慎太郎妹妹的同一段。
让我们一起练习下颌线。
斜方肌拉伸
1.坐在椅子上，保持背部挺直。
2.用手拉你的头，试着把耳朵移到肩膀上。
3.一次四组，每组30秒。
肩胛提肌拉伸
1.脖子至少转动45°，下巴放低。
试着用下巴触摸你的胸部。
2.拉伸一侧后拉伸另一侧。
3.一次四组，每组30秒。
胸锁乳突肌拉伸
1.伸伸脖子，把脸移到手的对面。
2.同时将手按在胸前保持压力。
拉伸后换另一面。
3.一次四组，每组30秒。