1、活握逝世抠，“活握逝世抠”有两重意思：一是灵巧握拍，二是抠逝世拍柄。除了击球时要抠逝世之外，其余时光都是在放松状况下的握拍，保证球拍能在手里自由的变换，能力以更好的方法来回球。在击球瞬间，手指要紧抠拍柄，让力气通过手指瞬间传递到拍上，击球清洁利落，特殊是拇指和食指，是手段的重点。
2、长挥短抖，羽毛球活动将就大开大合，不仅仅是全部身材张弛有度，感到幽美，更主要的是胳膊和肩膀的舒展，能更好地将力气完整传递，所以击球时要“长挥”。但在击球的瞬间，却须要靠手段的抖动来决议球的路线及落点。手段下压，则球路短，下压的角度大；手段微平，则球路直；手段后撤，则涌现高远球等等。
3、高压低抬，在遇到高球时，一般选择下压手段，这样会加快回球的速度，增长对方回球难度。这里的“压”可以懂得为：下压球，也可以懂得为：手段下压，后果是一样的。当对方下压/杀球的时候，我们的手臂要上抬，也成为“抬肘”。抬肘能更好的发力，此时应用反手握拍法是最舒适的，是反手打法中必需要做的。接杀最好是反手，在发小球的时候，通常是反手的握拍，依附大拇指的发力，将球顶出去。此时的动作，就是手臂上抬。在接杀的时候也是一样，只不过重心下降了一些。
4、远打近搓，球比拟远的时候，采取“打”的方法。即一般的中后场击球，用力较大，整条胳膊都在用力，传递至手段，然后击球。“搓”则是网前的小球，用手指发力，捻动球拍，用力较小，多是技能。也可以懂得为：大球用打，小球用搓。
5、正侧反背，正侧：在击正手球时要向后侧身，侧身的目标就是为了更有力的击球。侧身之后，手段也要做出相应的内旋，以此来填补拍面的角度问题。手段的内旋正是为了更好的发力，所以在击球的瞬间，也就是侧身回正时，力气最大。反背：反手球，身材须要背对球网，能力保证回球的质量。
6、强追缓挡，在进攻有利的时候，要步步紧逼，追上网，此时手段应当连贯，一拍出去就应当想好下一拍的打法，在击球时毫不迟疑，能力坚持进攻的优势。缓挡：就是在对方形成持续进攻的时候，不要越打越急，而是要通过手臂迟缓发力，做小球，挡斜线，来转变对方的节奏，找机遇转变局面。