午福午福利电影1000集 熬夜看完如何恢复
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熬夜会对大脑神经元产生损伤，长时间熬夜还会导致神经元减少，而神经元一旦受伤，修复起来十分的慢，甚至无法修复。
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熬夜会大量消耗体内与神经和肌肉调节相关的B族维生素，而B族维生素可以通过促进神经元突触的脂类合成来增加神经突触长度，从而起到修复神经元的作用。
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由于人体无法合成B族维生素，所以只能从外界获取，食物中的B族维生素并不全面，我们也无法在忙碌的日常生活当中精挑细选维生素B含量全面的食物，所以在快节奏的今天，直接选择维生素B族维生素补充剂就能充分满足现代人较高的B族维生素需求。