孕期吃了燕窝还用吃鸡蛋吗

怀孕的时候女性都是想着要多补充营养，因为这时候负担着的是两个人的健康，还有正常的需求，所以吃的食量或者是吃的物品的营养都会选择比较丰富的，而燕窝是一种很滋补的营养品，而且对于孕妇的皮肤也有很大的好处，所以很多人在怀孕的时候都会吃燕窝。那么孕期吃了燕窝还用吃鸡蛋吗？

怀孕的女性吃了燕窝之后，其实也是可以正常的吃鸡蛋的。因为鸡蛋里也有比较丰富的蛋白质，还有一些其他的营养元素，所以适当的吃对身体健康也有好处。所以吃了燕窝之后再吃鸡蛋，其实也是不冲突的。

那实际上燕窝都有哪些功效呢？

第一，如果孕妇觉得有太热的话，吃一些燕窝是可以帮助缓解的。但是要注意，如果说经济方面有负担的话，可以选择吃其他的食品来代替燕窝，就比如说百合和银耳，绿豆之类的都是可以的，滋阴的效果也很不错。

第二，燕窝的营养价值相对较高，也有很丰富的蛋白质，是可以帮助提高免疫力的，另外而且也有助于胎儿的健康发育。

但是要注意，虽然说有很高的营养价值，但是也不能够过量吃适量的吃一些就可以了，这样子也比较好吸收。