孕酮值是女性怀孕期特别关注的东西，怀期如果孕酮低，比较容易出现刺激子宫收缩而造成流产，那怀孕3周孕酮低怎么办呢？
首先，我们需要了解孕酮值低是什么意思。孕酮值低表示女性的孕激素含量低，孕酮值低最直接的影响就是可能会造成孕妇流产。因此，建议一旦发现怀孕以后，孕妈妈们先要去医院抽个血，确认怀孕的同时看一下孕酮和hcg指标。
孕酮和hcg是协同作用，hcg刺激人体产生孕酮，让胚胎能吸收营养，而孕酮则保证胚胎的安全，二者缺一不可。孕酮值低考虑是否胎儿有停止发育的趋势，影响胎儿发育的主要有孕酮，要是孕酮也下降，建议用黄体酮补充孕酮，保胎一段时间再去医院复查看看。
孕酮低的准妈妈，除了要按照医生的指示服用安胎药，平时也可以多吃写有利于提高孕酮的食物。
孕酮低可以吃的食物：
1.可吃猕猴桃、草莓，这两种水果含有维生素C和维生素E，可以提高孕妇体内的孕酮。
2.可吃大豆、豆制品类，豆制品内含有天然的孕酮。
3.可吃蔬菜类，木耳、腐竹、丝瓜、藕、莴苣、荷兰豆、冬瓜等。