孕早期出现恶心、呕吐、头晕、厌食等情况是比较常见的，这些都属于早孕反应。其中孕吐一般会持续到孕14周左右才会逐渐消失，孕妇只能通过调整饮食习惯来进行缓解调理。那么，孕吐喝什么可以缓解呢？
孕吐可以喝红糖水来缓解，因为红糖水在中医上是温热性的，所以有着暖胃和暖宫的作用，能够缓解胃部不适，同时红糖水对胎儿和孕妇都没有坏处，反而能够让吃不下食物的孕妇补充热量。但如果患有妊娠糖尿病的孕妇，就不建议喝大量红糖水，里面引起血糖升高。
孕吐也可以喝果汁来进行缓解，果汁的味道属于酸甜口，同时也含有丰富的维生素和纤维素，能够有开胃和缓解孕吐的作用，还能够促进排便，预防在孕期出现便秘。但这种方法并不适合胃酸过多的孕妇，因为果汁也含有一定的酸性，会导致胃部不适加重。
孕妇也可以喝酸奶来缓解孕吐，酸奶的口味偏酸，还含有丰富的钙质和蛋白质，能够满足孕妇的营养，有些酸奶还含有乳酸菌，起到促进消化和保护肠胃的作用，解决便秘问题。但如果酸奶中含有大量的糖分，也不建议孕妇每天大量摄入，以免引发妊娠糖尿病。