痔疮土豆(痔疮患者的食疗和日常保健)
一、对痔疮患者有益的食物
绿豆、香蕉、香菇、红薯、苦瓜、萝卜、芝麻、菠菜、冬瓜、泥鳅、西瓜、土豆、茄子、菊花、黄瓜、蜂蜜、西红柿、玉米、猕猴桃、黑木耳。
两个。痔疮患者不宜多吃食物
a)辛辣和干燥食物:辣椒、胡椒、狗肉、羊肉、烈酒、大葱、生姜、大蒜、浓茶等。
b)生冷油腻食物:冰糕、油炸食品等。
3.易于痔疮患者食用的粥
a)凌霄怀化糯米粥:各地区适量凌霄花、怀化、糯米、红糖。凌霄花、槐花用纱布包好，用糯米煮粥。煮好后，加入红糖。每天早晚空温腹服用，2-3天。适用于发热、湿热证。
b)菠菜芝麻粥:菠菜、芝麻、大米、盐在不同地区适量。米饭煮开后，加入切碎的菠菜、芝麻和盐，搅拌均匀，稍微煮一下。空每日两次，食于腹部，适用于脾虚气虚证。
c)丝瓜粥:每个区域适量丝瓜、糯米、盐。将糯米炒熟，放入砂锅中煮。然后用温火煮粥。粥煮好后，加入切碎的丝瓜，煮至丝瓜熟透。加盐后，每天早晚可以温胃食用空。适用于郁证。
d)土茯苓、绿豆、丹皮、米粥:各地区土茯苓、绿豆、丹皮、大米适量。土茯苓和牡丹米洗净，扎在布袋里，然后放入砂锅里，加入大米和绿豆煮粥。粥煮好后，药袋可以拿走，早晚温着吃。适用于热证、郁证。
e)黄瓜薏米粥:各地区的黄瓜、薏米、大米。将大米和薏米放入砂锅中煮粥。煮粥时，加入黄瓜片，煮2-3分钟。早晚温着吃。适用于湿热证。
f)荠菜粥:荠菜、糯米、盐、香油各一份，将炒好的糯米黄放入砂锅中煮粥，粥后加入切碎的荠菜煮一会儿，最后加入适量的盐和香油，早晚温吃即可。适用于脾虚气虚证。
4.适合痔疮患者的菜肴
大蒜槐花、炒丝瓜、炒芹菜配山药、凉拌西瓜皮、笋拌生菜、苦瓜蚝、炒车前草、姜菠菜、凉拌鱼腥草、虾仁炒韭菜、凉拌苦瓜丝、泥鳅炖豆腐、香菜海蜇丝、凉拌萝卜菠菜。
5.适合痔疮患者的汤和汤
a)当归炖猪肠:分别取适量猪肠、当归、盐、十三香，将猪肠洗净切成块，与洗净的当归一起放入锅中，加入适量的水、盐、十三香，用文火炖至肠熟。
b)马牙糯绿豆汤:取马牙糯米、绿豆、瘦猪肉、大蒜、香油、盐、味精各适量，将马牙糯米去根洗净，切成段，加适量清水煨绿豆15分钟，然后加入猪肉粒、马牙糯米、大蒜，继续煮至瘦猪肉熟。
c)大肠海参汤:取猪大肠、海参、黑木耳、盐、十三香各适量，洗净后切成小块；海参用纯净水制成，切成条状；用温水发黑木耳；将猪大肠、海参、黑木耳一起放入锅中，加入适量的水、盐、十三香，小火焖煮30分钟左右，直至大肠熟透。
d)猪大肠槐花汤:取猪大肠、瘦猪肉、槐花、蜜枣、盐、酱油各适量，将猪大肠洗净，然后将洗净的槐花放入猪大肠中，扎两端，将瘦猪肉洗净，切成小块，与猪大肠、蜜枣一起放入砂锅中，加入清水和酱油，大火煮沸后慢炖，待猪大肠煮熟后，加盐捞出。
e)芹菜大枣汤:取芹菜、大枣、白糖各适量，洗净切碎，与大枣一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开后用文火慢慢煮，芹菜、大枣煮熟烂成汤，加入白糖搅拌。
f)绿豆大肠汤:取绿豆、猪大肠、盐各适量，将猪大肠脱脂、洗净、切碎，与洗净的绿豆一起放入砂锅中，加入适量水，大火烧开后慢炖，待大肠、绿豆成熟后加盐调味。
g)鱼腥草瘦肉肉汤:取鱼腥草、瘦肉、盐各适量，鱼腥草洗净切块，瘦肉洗净切小块，鱼腥草和瘦肉块一起放入砂锅中，加适量水，大火煮开后慢炖，猪肉煮熟后加盐调味。
h)茵陈菠菜瘦肉汤:茵陈、菠菜、瘦肉、盐、味精、葱花、姜丝、植物油。茵陈加水煮沸取汁，瘦肉洗净切成细丝；烧热锅，放入植物油，放入葱花、姜丝、肉丝，翻炒至肉熟，即可出锅备用；将茵陈汁、肉丝、菠菜放入锅中，加水煮熟。菠菜成熟后，加入盐和味精调味。
不及物动词痔疮患者的简易防治练习
a)放松呼吸:仰卧，尽可能全身放松，双手放在小腹上，腹部深呼吸，吸气时腹部鼓起来，呼气时腹部凹陷，重复20次。
b)抱腿提肛:仰卧，交叉双腿，用力夹住臀部和大腿，逐渐用力收缩肛门并向上提约5秒，然后放松。重复10-20次。
c)坐提肛:先坐在床边，双脚交叉，然后双手放在臀部站起来，同时肛门收缩抬起5秒，然后放松坐下。重复10-20次。
d)双脚指向关闭肛门:站立，双手放在臀部，双脚并拢，脚跟站立，同时收缩并抬起肛门5秒钟。重复10-20次。
七.适合痔疮患者的运动
散步、慢跑、倒立。