红薯不能和任何东西一起吃(头晕的时候可以吃红薯吗)
头晕的时候可以吃红薯。红薯营养丰富,富含水分、维生素、淀粉、蛋白质、钙、铁等微量元素。它具有清热解毒、抗炎、增强体质的作用。吃红薯还能有效分解体内多余的脂肪,缓解高血脂和高血压,从而改善头晕症状。因此,对于头晕的人可以适量吃红薯。
如何吃
红薯洗净后,可以直接生吃,也可以炒着吃,也可以煮着吃。但是红薯不能和柿子、香蕉、糖果一起吃。胃寒、糖尿病患者不宜多吃。
饮食建议
头晕是一种常见的脑功能障碍,也是常见的临床症状之一。由多种原因引起,最常见的疾病有发热、高血压、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经官能症等。可以从病因入手,配合物理、饮食、中医综合治疗。其饮食原则主要包括:
1.以清淡营养的食物为主,避免高脂高热量饮食,以免引起血脂或血压升高;
2.多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物,保证饮食均衡;
3、禁食辛辣油腻食物,如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等。同时,戒烟限酒。