上吐下泻吃什么(上吐下泻有哪些饮食禁忌？)
日常生活中，由于食物中毒、急性胃肠炎、暴饮暴食、胃溃疡等原因，身体会有上吐下泻的情况，上吐下泻后整个人都会虚脱。如果选择医疗后治疗不当，会加重患者的病情。那么，出现呕吐、腹泻怎么办？
一、呕吐腹泻该吃什么？
1.低糖盐水
虽然微咸水在生活中并不起眼，但它可以有效地恢复患者的身体，补充流失的电解质和水分。
2.液体食物
因为上吐下泻后身体虚弱，患者可以选择吃一些流质食物，如糯米粥、小米粥、蔬菜粥等。，能养胃健脾，补中益体。
3.面条
面条除了具有消化性外，还可以补充营养，增强免疫力，适合患者食用，替代主食。
4.蒸苹果
苹果中含有大量的鞣酸、缩合酸等有机酸，可以很好的止泻。其中，苹果果胶和纤维素可以吸收细菌和毒素。蒸苹果虽然维生素流失，但患者很容易消化。
5.胡萝卜汤
胡萝卜中的胡萝卜素、核酸物质、双歧因子等元素能有效保护肠道黏膜，增殖肠道有益菌，而适量食用胡萝卜汤可缓解呕吐、腹泻症状。
二、呕吐腹泻有哪些饮食禁忌？
第一次呕吐腹泻的患者可能会不知所措，不知道什么是饮食禁忌。但是，注意饮食禁忌可以帮助他们恢复。
1.避免辛辣食物。
辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜、辣椒、火锅、烧烤等。，会再次刺激胃部，这不仅阻碍了疾病的恢复，甚至还会再次引起呕吐和腹泻。
2.避免油腻的食物。
呕吐腹泻后，患者消化功能较弱。如果在这个时候吃一些油腻的食物，会加重病情，引起身体不适。
3、忌生冷食物
冷食会加重病人的病情。
4.避免产生气体的食物
一些容易产气发酵的食物也会加重病情，引起身体不适。这类食物包括但不限于糖、土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、大豆等。
日常生活中，呕吐、腹泻患者除了注意饮食外，还应积极防治原发病，养成良好的生活习惯，少吃冷食，不要大量吃水果。如果情况没有改善，或者粪便中有血，他们应该向医生求助。以积极健康的心态面对疾病，才能更快更好地康复。